Sportul contribuie la obținerea unui tonus optim, dar și la buna funcționare a organismului. Efectuarea de exerciții fizice regulate joacă un rol important în menținerea aspectului sănătos și tânăr al pielii. Un alt beneficiu este acela de creare a condițiilor optime pielii pentru a produce colagen, fibra de suport responsabilă de prevenirea apariției ridurilor de expresie și de vârstă.
